sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013 | Autor:

Estudo revela que o vegetarianismo contribui para o bom humor

Por Rachel Siqueira  (da Redação)

A equipe de pesquisa da Universidade Estadual do Arizona (ASU) realizou um estudo para comparar o humor de vegetarianos com o humor de adultos saudáveis onívoros que consomem alimentos de origem animal. Um total de 143 adultos saudáveis, membros da Igreja Adventista do Sétimo Dia, residentes dos Estados de Arizona e Califórnia – 64 vegetarianos e 79 não vegetarianos – foram incluídos no estudo e completaram um questionário de histórico clínico, Questionário de Frequência Alimentar (QFA) e dois testes psicométricos: o “Depression Anxiety Stress Scale” (DASS) e o “Profile of Mood States” (POMS).

De acordo com esse estudo, publicado no site Natural Products Market Place, os vegetarianos apresentaram redução significativa do consumo médio de EPA, DHA e ácido ômega-6 araquidônico (AA) e maior consumo dos ácidos ômega-3 alfa-linolenico (ALA) e ômega-6 linoleico (LA). Além disso, vegetarianos relataram muito menos emoções negativas do que os onívoros, em ambos os testes psicométricos. A média de pontos totais psicométricos foi positivamente relacionada ao consumo médio de EPA, DHA e AA, e inversamente relacionada à ingestão de ALA e LA.

Pesquisadores obseravaram que estudos anteriores mostravam que o consumo elevado de LA e ALA pode inibir a formação de metabólitos de cadeia mais longa. Mais adiante, citaram um estudo recente que descobriu que o consumo elevado de ALA ajuda a reduzir a relação LA/ALA, que regulamenta a conversão de LA para o AA inflamatório.

A equipe de pesquisa observou uma grande limitação do estudo – a não medição de concentrações sanguíneas de ácidos graxos ou marcadores inflamatórios; porém, o uso do QFA é geralmente considerado eficaz ao avaliar a ingestão de ômega-3.

Pesquisadores acrescentaram que há também a possibilidade de que vegetarianos podem fazer melhores escolhas alimentares e geralmente ser mais saudáveis e felizes.

sexta-feira, 26 de agosto de 2011 | Autor:

Une fée dit à un couple : je vous accorde à chacun un voeu.
La femme dit: Je voudrais faire le tour du monde avec mon mari adoré.
La fée agite sa baguette magique, et des billets d’avion apparaissent dans la main de la femme.
le mari dit : j’aimerais avoir une femme 30 ans plus jeune que moi.
La femme est terriblement déçue, La fée agite sa baguette magique…
…et soudain le mari a 90 ans . Les hommes sont parfois des salauds, mais les fées sont toujours des femmes !

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Ou les femmes sont toujours des fées? Ché pas, mais j’ai une Fée.

domingo, 17 de abril de 2011 | Autor:

Oi Mestre,

já que o assunto é animais, queria deixar um video da ONG SOS Fauna Brasil, que mostra um “experimento” nos humanos… mas mantendo o bom humor!!!

segue o link:

http://www.ypsilon2.com/blog/publicidade/sos-fauna-brasil-acao-prende-pessoas-em-elevador-de-predios/

Beijos e até breve em Paris!!!

Amana
Luxembourg

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Olá Mestre,

Gostaria apenas de registrar que foi a Sádhaka Nanci Diniz, da Unidade Copacabana, e ativista da Sea Shepherd, que me mandou o video!

Abração de urso, Mestre querido!

Amana
Luxembourg

 

 

 

quinta-feira, 16 de abril de 2009 | Autor:

Estamos em Paris, Fée e eu, e resolvemos compartilhar com você mais esta viagem para a realização de cursos, lançamento de livro e conversas com alunos de várias escolas. A maioria prefere viajar a passeio, mas eu não tenho esse know-how, pois praticamente todas as viagens que fiz durante esta longa vida foram a trabalho. Então, isso eu sei fazer bem. Descansar e passear eu não sei como se faz. Contudo, tendo a Fée ao me lado, tudo se converte em uma grande festa e até o trabalho mais árduo é realizado em meio a risadas e bom-humor. Depois eu conto mais.

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