Ashtánga Sádhana

Venha! Embarque e usufrua ao máximo de tudo de bom que a principal ferramenta do Método DeRose pode trazer à sua existência.

Encontre o melhor lugar para desenvolver a sua prática. Crie disponibilidade interior para essa vivência e sintonize. Sinta brotar de suas mãos, através do gesto reflexológico que executa, o acolhimento dessa filosofia milenar. Permita-se a receber, por cada poro do seu corpo, qualidade de vida e bem-estar.

Agora, expanda essa vitalidade e vontade, transmitindo-as ao local que o(a) acolhe, ao grupo com o qual partilha essa experiência, ao instrutor que ministra a prática e a todos os mestres e discípulos que permitiram que os ensinamentos dessa cultura ancestral chegassem até você. Sinta-se grato pelas pessoas que você tem junto de si e pela vivência que experimenta. Seja grato e alegre pela Vida, em si.

Exteriorize essa alegria por meio da vocalização de sons e ultra-sons que visam a desobstruir os meridianos por onde circula a energia vital em seu organismo. Interiorize-se com a vocalização do som universal mais poderoso: ÔM.

Agora, sinta o oxigênio fluir por suas narinas. Estabilize sua respiração com um ritmo coordenado, transformando-a numa dança fluida que percorre cada célula do seu ser, sob a forma de estrelas de energia que potencializam a vitalidade de cada partícula que forma você. Observe, a esta altura, as sutis alterações em sua freqüência cardíaca e em seus estados de consciência.

Execute com a devida consciência a purificação das mucosas, percebendo como é possível sentir, de dentro para fora, o trabalho de limpeza que se processa em você.
Que tal? Sente-se bem? Pois isso é só o início.

Trabalhe agora seus corpos físico, mental e emocional através da técnica orgânica. Sinta os vórtices de energia que se interconectam por meio de linhas de força que existem em seu corpo, mentalizando que cada músculo, artéria e tendão são seus cúmplices nos objetivos que o seu corpo se propõe atingir. Após tomar consciência da satisfação proporcionada por cada conquista sua, supere-se, dando o seu melhor (não só no sádhana, mas também e principalmente na vida).

Maravilha! Agora, descontraia e deixe que o corpo assimile, até na intimidade das suas células, tudo aquilo que, depois de filtrado, pretende guardar consigo.

Por fim, aquiete a sua mente, estabilize a sua consciência, e sinta desabrochar a sua flor de lótus. Uma flor cujas pétalas expandem auto-suficiência, saúde, bem-estar, conforto e satisfação.
Abra os olhos, sorria para a vida e lance as suas pétalas em direção ao sol.

Boa Viagem!
SwáSthya!

Cláudia Dutra – Sádhaka da Unidade Savassi – Belo Horizonte

DeRose | 25/5/2009 às 5:38

Que lindo, Claudia! Precisamos usar esse seu texto em algum livro ou explanação do Método. Grande sensibilidade. Obrigado. E meus cumprimentos pela sua redação impecável. Beijinhos do seu amigo DeRose.

Claudia | 25/5/2009 às 6:15

Mestre, muito obrigada!
Fiz com muita naturalidade e profundo amor pelo Método DeRose! Tive uma identificação plena com o Método assim que fui apresentada a ele (por mim mesma), há 2 anos. E saiu do fundo do meu coração. Porém o Pújá foi o que me impulsionou, pois me eriça os pelos quando o faço, quando o dirijo a você, meu Mestre querido, com uma luz verde esmeralda, brilhante e linda; quando ofereço à sala, aos praticantes, que comigo estão; ao meu instrutor, e sempre muito feliz. O Pújá me arrepia, confesso, e me encanta a cada prática, de forma diferente, sempre melhor e maior.
Hoje o meu instrutor, Otávio Rodrigues, da unidade Savassi, leu o meu texto e também achou muito lindo. Modificou uma palavra aqui, outra alí, deixou-o quase incólume, porém enriqueceu-o. Agradeço a ele também e a você, meu Mestre. Um dia serei instrutora sim!!
Mas, muito mais do que agradecer pelos elogios direcionados a mim, agradeço por você existir e fazer parte da minha vida, ou deixar que eu faça parte da sua vida. Ou ambas as alternativas.
Beijo, Mestre mais que querido. Eu sou aquela que lhe beijou a face ao término do curso, enquanto você lanchava, lembra?

Claudia | 2/6/2009 às 2:52

Use-o como e onde quiser, Mestre querido.
A inspiração veio, na época, através das práticas que eram ministradas pela minha lindíssima professora Alessandra W., da unidade Savassi. Ela me inspirou com sua profunda sensibilidade; infinita beleza e lealdade ao Método DeRose. E até hoje ela me inspira a cada vez mais amar o Método DeRose.
Beijos

Mestre Querido, bom dia!
Gostaria de agradecer-lhe pelo Informativo de supervisão 168 – 8/9/2009, enviado aos instrutores, que continha o ASHTÁNGA SÁDHANA que eu escrevi. Soube através do meu instrutor Otávio Rodrigues, da Unidade Savassi – Belo Horizonte, que não pôde deixar de comentar comigo. Fiquei tão Feliz, mas tão Feliz que você tenha gostado a ponto de enviar a todos, Mestre!!!
Que o Método DeRose continue em minha Vida, continue a mostrar-me o quanto eu ainda posso ser Feliz para celebrar a Vida a cada dia! Mais Feliz do que sempre fui!!
Muito Obrigada, Mestre
Com Afeto, Amor e Gratidão, do fundo do meu Coração,
Cláudia Dutra – Sádhaka da Unidade Savassi – Belo Horizonte